Bebidas permitidas en la enfermedad renal (y cuáles evitar)
Equipo NefroChef
5 min de lectura
Lo que bebes importa tanto como lo que comes. Algunas bebidas comunes esconden fósforo, potasio o sodio. Aquí tienes las opciones seguras y las que conviene evitar.
Bebidas seguras
- Agua natural — siempre la mejor opción (dentro de tu límite de líquidos).
- Infusiones suaves (manzanilla, hierbabuena).
- Agua de jamaica ligera, sin exceso de azúcar.
- Limonada natural moderada.
Bebidas a evitar
- Refrescos de cola oscura — fósforo añadido.
- Jugos de naranja y otros cítricos — altos en potasio.
- Bebidas deportivas — suelen tener potasio y sodio.
- Alcohol — consulta con tu médico.
Importante: si tu médico te limitó los líquidos, cuenta también sopas, gelatinas y hielo dentro de tu total diario.
Tus límites exactos dependen de tu estadio y de tu nefrólogo. Esta guía es un punto de partida, no un reemplazo del consejo médico.
Deja de adivinar en cada comida
En NefroChef cada receta viene con sus valores exactos de potasio, fósforo y sodio, revisada por nefrólogos. Incluye la Guía Nutricional de la Dra. Ariadna Ríos.
Ver los recetarios →Lee también: ¿Cuánta agua debo tomar? · El fósforo invisible
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