Recetas fáciles y rápidas para pacientes renales
La flojera y la falta de tiempo son el peor enemigo de la dieta renal: cuando no sabes qué hacer rápido, terminas comiendo lo que no debes. Aquí tienes ideas fáciles y veloces.
Ideas en menos de 20 minutos
- Claras revueltas con pimiento — 10 minutos.
- Pescado al limón a la plancha con arroz blanco.
- Tacos de pollo deshebrado en tortilla de maíz.
- Ensalada de pasta con pepino y pollo.
- Pan blanco tostado con requesón y fruta.
Trucos para ganar tiempo
- Cocina de más y guarda porciones para otro día.
- Ten pollo cocido listo en el refri para armar tacos o ensaladas.
- Deja verduras cortadas con antelación.
Tus límites exactos dependen de tu estadio y de tu nefrólogo. Esta guía es un punto de partida, no un reemplazo del consejo médico.
Deja de adivinar en cada comida
En NefroChef cada receta viene con sus valores exactos de potasio, fósforo y sodio, revisada por nefrólogos. Incluye la Guía Nutricional de la Dra. Ariadna Ríos.
Ver las 300 recetas →Lee también: Menú semanal renal · Desayunos para enfermos renales
Come sin miedo a dañar tus riñones
Recetas seguras para tu etapa renal, validadas por una nefróloga, con sus valores exactos de potasio, fósforo y sodio. Elige cómo empezar:
Recetarios en pago único · App con menús personalizados
Recibe consejos renales cada semana
Consejos, recetas y trucos para cuidar tus riñones sin miedo, directo a tu correo. Al suscribirte recibes además una guía gratis. 🥦
Sin spam. Cancela cuando quieras.